Lijf-Spraak - Praktijk voor lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, coaching en training Amersfoort

Praktijk voor lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, coaching en training
Amersfoort

Jozé Voskuilen - Mijn motto: Elk mens heeft een wijs lichaam.

Mijn werkwijze

Uiting geven aan je gevoelens heeft direct invloed op lichaam, geest en energie. Vaak zijn we ons niet bewust welke impact een emotie op ons lichaam heeft. Bijvoorbeeld wanneer je niet mag huilen voel je een brok en/of spanning in je keelgebied, je vecht tegen de tranen, je ademhaling veranderd wordt vlakker en minder diep om de emotie er onder te houden. Wanneer het niet uiten van je gevoel een patroon wordt komt er steeds meer verkramping in het lijf.

Met behulp van adem-, houding- en lichaamsoefeningen leer je uiting te geven aan ingehouden en vaak onbewuste emoties zoals; pijn, angst, boosheid en verdriet wat zich vaak uit in spierspanning of juist onderspanning in de spieren. Je krijgt meer inzicht in jouw patronen en gaat beter leren voelen en ervaren wat er in je lijf gebeurt en maak je ruimte in je lichaam zodat jouw levensenergie meer gaat stromen. Je voelt je energieker, levendiger en merkt dat je met meer zelfvertrouwen in het leven staat.

Dit kan in de vorm van therapie of coaching.